轻度失眠调理与严重失眠区别

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轻度失眠调理与严重失眠区别
失眠，是指个体在床上难以入睡或睡眠质量不佳，导致日间功能受到影响的一种睡眠障碍。根据症状的严重程度和持续时间，失眠可分为轻度失眠和严重失眠。

2026-06-28